На мастерской вы научитесь
Освобождать время для развлечений и хобби
Понимать себя, свои желания и цели
Уверенно двигаться в сторону своего успеха
Не тратить всё время и нервы на бытовые задачи
Правильно и вовремя отдыхать
Соблюдать баланс работы и личной жизни
Доводить дела до конца
Программа мастерской
Классные книги, которые помогут вам ещё лучше понимать себя и управлять своей жизнью.
Материалы: PDF конспекты лекций + список рекомендованной литературы
Подкаст “Отдых и креативность” + ответы на вопросы
Узнаете о том, как прокачать креативность и генерировать идеи, а также научитесь планировать отдых, который действительно приносит расслабление, восстанавливает силы и помогает продуктивной работе.
Лекция 3. “Долгосрочная мотивация”
Создадите для себя условия, в которых пользоваться системой планирования – в кайф и хочется это делать долго и постоянно!
Лекция 2. “Создаём систему”
Научитесь распределять задачи так, чтобы реализовывать идеи, исполнять свои желания и всё это с чувством, что всё успеваешь, и что у тебя куча времени на отдых.
Лекция 1. “Наводим порядок”
Вы изучите текущую ситуацию в своей жизни, из чего она состоит, что в избытке, от чего избавиться, а чего не хватает и стоит добавить, чтобы получить гармонию во всех сферах.
Вы узнаете, зачем нужно планирование и как правильно применять этот инструмент, для долгой, счастливой и продуктивной жизни.
Мотивационный подкаст
А что если я творческий?
– Стивен Кинг,
Американский писатель
Американский писатель
Хаос рождает идеи, но только система позволяет претворять их в жизнь. Выражаясь творчески: рутина расчищает пространство, куда может приземлиться муза.
Я тоже творческая! Мастерская по планированию будет особенно полезна тем, чья работа состоит в генерировании новых идей!
для участниц мастерской
Специальное предложение
Планирование не имеет гендерной специфики и подходит всем. Однако девушки могут использовать специфику своего гормонального цикла для тонкой сонастройки плана с внутренним ритмом. В лекции №2 я затрагиваю эту тему и объясняю, как использовать разные фазы цикла для оптимизации системы планирования.
А чтобы вы, девушки, могли научиться лучше понимать себя и свою циклическую природу, я договорилась с Натали Лурье – дипломированным психологом, культурологом и автором терапевтических программ – о специальных условиях на её лекцию “Ритмы и сезоны менструального цикла” для участниц моей мастерской.
Лекция оплачивается одним платежом с мастерской и будет доступна после старта программы.
А чтобы вы, девушки, могли научиться лучше понимать себя и свою циклическую природу, я договорилась с Натали Лурье – дипломированным психологом, культурологом и автором терапевтических программ – о специальных условиях на её лекцию “Ритмы и сезоны менструального цикла” для участниц моей мастерской.
Лекция оплачивается одним платежом с мастерской и будет доступна после старта программы.
Стоимость и даты мастерской
будут анонсированы в начале января 2026
Вы можете оставить свои контакты для списка предзаписи, чтобы первыми узнать о старте продаж и получить лучшую цену.
Мой опыт
Ир, как ты всё это успеваешь? В моих сутках ровно 24 часа, как и у всех остальных. А, забыла сказать, я люблю поспать и не ставлю будильник без острой необходимости. Да, я люблю усердно работать, но не меньше люблю и качественно отдыхать. Я просто знаю цену времени и научилась использовать его эффективно в долгосрочной перспективе, чтобы быть здоровой, энергичной, радостной и при этом гордиться результатами своего труда!
В 2023 году я написала, проиллюстрировала и опубликовала книгу “Энциклопедия сёрфинга”. В том же 2023 году мы с мужем купили гектар земли и одновременно с работой над книгой, я помогала ему строить дом и засаживать фруктово-овощную ферму.
При этом я всю жизнь активно занимаюсь спортом, читаю много книг и у меня куча хобби – рисую, вяжу и вышиваю, делаю ювелирные украшения и красивые поделки для дома.
При этом я всю жизнь активно занимаюсь спортом, читаю много книг и у меня куча хобби – рисую, вяжу и вышиваю, делаю ювелирные украшения и красивые поделки для дома.
Я не знаю, есть ли специальный университет для планирования, но я окончила Физтех, где первые три года у нас были пары 6 дней в неделю с утра до вечера. В 17 лет я съехала от мамы и со второго курса училась и работала одновременно.
В 24 я переехала на Бали, где не только пила кокос под пальмой, но и создала масштабный образовательный онлайн проект про сёрфинг Surf Stories.
В 24 я переехала на Бали, где не только пила кокос под пальмой, но и создала масштабный образовательный онлайн проект про сёрфинг Surf Stories.
Вопросы
Сколько длится доступ к программе?
Бессрочно (ну или пока существует Telegram и его серверы, на которых размещён материал).
Будет ли обратная связь?
Я не буду проверять задания, но у нас будет чат, где можно задать вопросы. Также вы сможете делиться своими мыслями и прогрессом с другими участниками, а я тоже по мере возможности буду включаться в переписку и обсуждения.
Минимальный рабочий набор – блокнот/еженедельник, несколько листов формата А4 (или А3, если любите писать с размахом) и набор разноцветных стикеров post-it маленького формата (квадратные или прямоугольные)
Как подготовиться?
Смотреть лекции и применять информацию на практике. Видео-уроки короткие, не больше 20 минут, в каждом я даю простые и понятные задания, которые помогут плавно внедрить систему планирования в вашу жизнь.
Что нужно будет делать?
Когда начало? Сколько длится?
В закрытом канале Телеграм, ссылка-приглашение прийдёт вам на почту сразу после оплаты.
Где проходит обучение?
Старт программы планируется в конце января/начале февраля, лекции и материалы будут публиковаться с интервалами, чтобы у вас было время размеренно и вдумчиво выполнять задания. Общая продолжительность программы 3 недели.
А это отзывы тех, кто проходил Мастерскую Планирования в 2025 году
Первый человек, на ком была опробована система – это я сама, и вот мой отзыв спустя год использования
Отзывы
А это отзывы тех, кто проходил Мастерскую Планирования в 2025 году
Первый человек, на ком была опробована система – это я сама, и вот мой отзыв спустя год использования
Отзывы
