О сёрфинге
Книга
Об авторе
Работа со мной
Теория
Практика
Истории
Путешествия
Сёрф-школы
ПРАКТИКА
В этом разделе собраны советы и руководства про оборудование и технику.
Tuesday, September 1
Межрёберная невралгия
Симптомы, причины и профилактика самой распространённой сёрферской болезни
Friday, August 7
Этикет и безопасность
Видео-лекция Елены Второвой про ответственность сёрферов в океане.
Wednesday, July 22
Скейты для сёрферов
Доски, которые помогают прогрессировать в сёрфинге и кайфовать в городе
Monday, June 15
Как делать эскимо-ролл
Техника преодоления волн и прибоя с длинной доской.
Monday, February 24
Форс-мажоры в сёрфинге
Что делать в нештатных ситуациях
Tuesday, February 4
Как поймать волну
Что такое тейкоф с точки зрения физики, и от чего зависит успех разгребания на волны.
Thursday, November 14
Осмысленный подход к чтению волн
Тренер сборной России по сёрфингу учит анализировать волны
Sunday, September 22
Культура безопасного катания
Что такое сёрф-этикет и почему его обязательно выучить
Sunday, July 28
Фитнес для сёрферов
Особенности тренировок для сёрферов и примеры упражнений
Monday, May 6
Лонгборд: первые шаги
Как научиться кататься на лонгборде стильно и технично. Советы новичкам.
Tuesday, September 4
Неправильная нагрузка во время сёрфинга
Сёрфер может "докататься" до болезни. Статья об опасностях и превентивных мерах.
Sunday, July 15
Гидрокостюмы для сёрфинга
История, личный опыт и секреты производителей
Sunday, July 8
Как не обгореть в тропиках
Средства защиты от солнца и советы по их применению
Monday, May 21
Как грести и разгребаться на волны эффективно
Правильная техника позволяет тратить мало сил и брать много волн
Thursday, May 3
Сколько финов ставить на доску?
Как число финов влияет на управление доской.
Tuesday, December 26
Как читать сёрф-прогноз
Превращаем цифры и стрелочки в волны
Wednesday, December 6
Видео-урок: как упаковать доску
Инструкция, как надёжно защитить доску, чтобы сдавать в багаж.
Thursday, November 23
Сёрфинг и женское здоровье
То, что обсуждается между нами девочками. Да и то редко.
Made on
Tilda